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Der ERFOLGSOFFENSIVE Podcast mit Steffen Kirchner | Erfolg | Motivation | Finanzielle Freiheit | Entrepreneurship | Mentale Stärke | Beruflicher Erfolg | Unternehmertum | Lebensglück | Lebenserfolg

Der Podcast von Steffen Kirchner unterstützt Menschen dabei, mehr Erfolg, Glück und innere Stärke in ihrem Leben zu verwirklichen. Seit Jahren inspiriert Steffen Menschen in seinen Seminaren, Vorträgen, Büchern und auch auf seinen Internetpräsenzen. Er sieht sich als Persönlichkeitstrainer, der Dir dabei hilft, Dein Selbstvertrauen sowie Deine mentale und emotionale Stärke stetig zu verbessern. Dieser kostenfreie Podcast bietet Dir wertvolles Erfolgswissen in einer Qualität, die normalerweise sehr viel Geld kostet. Ganz gleich ob Du Dich für Themen wie berufliche Weiterentwicklung, finanziellen Erfolg, Selbstbewusstsein, die Überwindung von Ängsten und Problemen, den richtigen Umgang mit anderen Menschen, Selbstmotivation oder neue Lebensziele interessierst: Steffen bietet Dir ganzheitliches Expertenwissen– tiefgründig, humorvoll und kompakt auf den Punkt gebracht. Deine Lebensqualität wird sich dadurch spürbar verbessern. Steffen Kirchner kommt aus dem Leistungssport und kennt diesen aus eigener Erfahrung als Spieler, Manager und Coach. Sein Name steht deutschlandweit für einzigartige Expertise in den Bereichen Motivation, Persönlichkeit und Erfolg. Das Geheimnis seines Erfolgs ist die Kombination aus fundiertem Wissen und enormer Praxisstärke. Nirgends wird der Erfolg so schnell und unerbittlich gemessen wie im Profisport. Nur die Strategien die nachhaltig, schnell und ergebnisorientiert funktionieren, haben dort bestand. Über 500 Unternehmen, Profisportler und Teams hat der 37-jährige Starcoach in den letzten Jahren beraten. Darunter auch Nationalkader Athleten wie Goldmedaillen-Gewinner Fabian Hambüchen, oder Unternehmen wie Audi, Siemens oder adidas. Steffen berät heute internationale Topmanager und vermittelt sein Wissen bei zahlreichen Veranstaltungen. Sein Wunsch ist es, weltweit so vielen Menschen wie möglich dabei zu helfen, mehr Lebensstärke und Lebensqualität entwickeln zu können.

Apr 19, 2018

#120 Endlich richtig schlafen

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„Die Masse quält sich morgens zu früh aus den Federn, um pünktlich bei der Arbeit zu erscheinen oder die Kinder rechtzeitig auf den Schulweg zu bringen. Einzige Belohnung ist die Aussicht auf einen möglichst frühen Feierabend. Doch den kann vor lauter Übermüdung kaum noch jemand genießen.“

Dieses Zitat stammt aus dem neuen Buch „Wake up!“, geschrieben von meinem heutigen Gast.

Mein heutiger Interviewgast ist Dr. Peter Spork, er gilt als einer der führenden deutschen Wissenschaftsautoren. Er studierte Biologie, Anthropologie und Psychologie und wurde im Bereich Neurobiologie / Biokybernetik promoviert. Er arbeitet freiberuflicher Wissenschaftsjournalist unter anderem für "FAZ", "NZZ", "SZ", "bild der wissenschaft", "Die Zeit" und "Geo". Seine Bücher wurden in 10 verschiedene Sprachen übersetzt.

In dieser Folge geht es um das Thema Schlaf und Erholung. Wir verbringen ein Drittel unseres Lebens schlafend, doch viele begehen dabei Fehler. Was können wir tun, um besser zu erholen und unseren Schlaf zu verbessern?

 

Was Du in dieser Folge erfährst:

  • Was ist Chronobiologie?
  • Welche Fehler die meisten beim Schlaf begehen
  • Wie Du Deine Schlafqualität deutlich erhöhen kannst

 

 Themen der Folge:

  • Chronobiologie
  • Schlaf
  • Erholung
  • Aufwachen
  • Müdigkeit
  • Schlafforschung
  • Kreativität
  • Leistungsstärke
  • Lichtwecker

 

Schicke mir Dein Feedback zu dieser Folge auf Facebook, Instagram, YouTubeoder an seminare@steffenkirchner.de

 

SHOWNOTES:


  => Link zum Buch „Wake up!“: http://www.peter-spork.de/95-0-Bestellen.html


  => Download des Programms „f.lux“ zur Regulierung der Monitor Farbtemperatur: http://www.chip.de/downloads/f.lux_35258322.html


  => Testbericht über die besten Lichtwecker: https://www.vergleich.org/lichtwecker/?tr_source=google&tr_medium=adw&tr_content=a-40045569730&tr_term=lichtwecker+test&tr_campaign=c-888633559-g&gid=CjwKCAiA8vPUBRAyEiwA8F1oDG-n1j2z_fDeNzWOvPG-3k_TYty0wMZXIMwlU244Lb-9x88UOyndNxoCZbcQAvD_BwE

 

Willst Du LIVE persönlich von mir lernen? Dann hol Dir jetzt Dein Ticket für meine Seminarevents und lass uns gemeinsam an Deinem Erfolg arbeiten:

 ERFOLGSOFFENSIVE – das Seminarerlebnis: www.erfolgs-offensive.de 

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